🔥 남자들 집중! 하루에 먹으면 테스토스테론 폭발적으로 높여주는 음식 TOP 3🔥

🔥 남자들 집중! 하루에 먹으면 테스토스테론 폭발적으로 높여주는 음식 TOP 3🔥

 

1️⃣🥑 아보카도 하루 반 개만 먹어도 테스토스테론이 쭉쭉 오른다.

단일불포화지방과 붕소(boron)가 풍부해 테스토스테론 생성을 폭발적으로 촉진하고, SHBG(성호르몬 결합글로불린)를 감소시켜 자유 테스토스테론을 급상승시킴!

 

2️⃣🥚 계란 (노른자 필수) 콜레스테롤 없이는 테스토스테론 생성 불가능!

계란은 테스토스테론의 원료인 콜레스테롤, 비타민D, 건강한 지방이 꽉꽉 차있어 반드시 노른자째 하루 최소 2개씩 먹어줘야 효과 제대로 본다!

 

3️⃣🫒 엑스트라 버진 올리브오일 하루 딱 1~2스푼으로 테스토스테론 펌핑 시작!

올리브오일이 콜레스테롤 수치를 개선하고, 황체 형성 호르몬(LH)을 증가시켜 테스토스테론 분비를 극대화함. 단, 튀김 말고 생으로 먹어야 효과 폭발!

 

🚨30대 이후 매년 테스토스테론 1%씩 감소한다는 거 알고 있냐?🚨

이 음식들 매일 꾸준히 먹으면, 나이 먹어도 팔팔한 남자 가능!🔥

 

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